טיפול בסטרס

טיפולים בפריסה ארצית: חיפה, בנימינה, חדרה, נתניה, תל אביב, רמת השרון, רמת אביב, ירושלים, השפלה


מהו סטרס ומהן השפעותיו?

אנחנו חיים בחברה מרובת גירויים, מרובת עומסים, וכמו כן מרובת תחלואות גופניות ונפשיות עקב סטרס. סטרס הוא חוסר איזון גופני ונפשי דיי נפוץ בעולם המודרני ומתפתח עקב ריבוי תפקידים, ניסיונות להיות יעילים, להילחם בחיים, בזמן, והתמודדות עם קושי כלכלי. סטרס נוצר גם כתוצאה מאירועים חיצוניים כמו מלחמה, אובדן, גירושין, מחלה ועוד.

מהם התסמינים של סטרס?
התסמינים של סטרס יכולים להיות פיזיולוגיים כמו למשל יתר לחץ דם, חוסר שינה, תשישות, בעיות בתפקוד הלב, ירידה בתפקוד מערכת החיסון, או תסמינים נפשיים כגון: דיכאון, עצבנות, חרדה, דאגת יתר, בעיות בתפקוד המיני, ירידה בתחושת הרווחה האישית.

ג'ינה טייף

כיצד מטפלים בבעיית סטרס?
קיימות שיטות שונות להתמודדות עם סטרס, ובטיפול משתמש המטפל בטכניקות הרפייה, ובדמיון מודרך, כמו כן עיבוד אירועי חיים או מצבי חיים המעוררים את הסטרס. שתי הגישות היעילות לטיפול בסטרס הן טיפול התנהגותי קוגניטיבי וטיפול רגשי, בהתאמה לצרכי המטופל.

שיחת טלפון חינם למנהלת המכון, להתאמת מטפל/ת מתאימים, ולמענה מהיר: 077-6706370
טופס יצירת קשר

מכון לנפש בפריסה ארצית