shira

 

שם: יהודה רגב

השכלה:עו"ס קליני, MSW. פסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית(CBT). הכשרה בביופידבק, סיימתי שלב 1 בטיפול EMDR. השתלמויות נוספות במיינדפולנס.


shira-c


כתובת הקליניקה:
 רב אשי, ירושלים.

ניסיון תעסוקתי: עבדתי עם נוער בסיכון, ילדים בסיכון, מתבגרים,.
רכשתי ניסיון עם משתקמים בקהילה ביחידת שיקום של בריאות הנפש של בית חולים איתנים.
עוסק בהנחיית קבוצות ומשמש כקב”ן במילואים במערך בריאות הנפש בצה”ל.
קליניקה לטיפול נפשי/רגשי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי בירושלים למבוגרים ומתבגרים.
אני מתמחה בטיפול בתחומים הבאים:
טיפול בטראומה, תופעות פוסט-טראומטיות
טיפול בחרדה – התקפי חרדה, פוביות, OCD, חרדה חברתית, חרדת בחינות
טיפול במצבי דיכאון, דימוי עצמי נמוך, קשיים חברתיים, בין אישיים, תקשורת.

גישה טיפולית ואני מאמין
כמטפל אני מאמין שטיפול פסיכולוגי בגובה העיניים, מתחיל בחיבור בין המטפל למטופל המבוסס על שיתוף פעולה, אכפתיות וכבוד ככלי תרפויטי וכמקדם ריפוי. לפי תפיסה זו, הטיפול הינו מסע משותף של המטופל והמטפל, בו נרקמים יחסים משמעותיים המאפשרים למטופל לקדם את מטרותיו בחיים אליהן הוא שואף, בצורה מספקת ומיטיבה. בטיפול, אני מתמקד בגישה הקוגניטיבית התנהגותית (CBT) – שיטה זו מגייסת באופן פעיל את המטפל והמטופל ובאמצעותה אנו בוחנים יחדיו את תפיסות העולם הפרשנויות ואת אופני ההתנהגות של המטופל במטרה להיפטר מאלו המגבילות אותו בחיי היום יום ולחזק את אלו המועילות.
בטיפול זה, אני משלב כלי נוסף בשם קשיבות (mindfulness), אשר מעניק את היכולת להתבונן בתחושות, רגשות ומחשבות ללא שיפוטיות, ומבלי להיאבק ולפעול מתוכן. הקשיבות מעניקה שליטה ויכולת קבלה מול אירועי חיים חיוביים ושליליים כאחד.