"האור בקצה המנהרה"

קבוצת תמיכה וסיוע בהתמודדות עם קשיים רגשיים ותפקודיים מלווים במצבים דכאוניים

מגיע לכולנו לחיות בתחושה פנימית של רווחה, סיפוק, משמעות והנאה. ואז מגיע הדיכאון.

אתם מרגישים שאיבדתם את חדוות החיים שלכם, את החיוניות, מתמודדים מידי בוקר עם קושי לצאת לעוד יום אפור, מכביד, נטול שמחה. חשים ירידה בערך העצמי, ירידה בערכם של קשרים בינאישיים.

במקרים רבים הדיכאון אינו סתם תקלה בדרך. הוא בא לספר לנו משהו חשוב שיש בו מפתח לשינוי. חווית הדיכאון היא איתות שאכן יש צורך חיוני בנתינת מקום לרגשות שנחסמו, צורך בתהליך של ארגון מחדש של יחסיכם עם עצמכם ועם אחרים.

קבוצת התמיכה הנפתחת במכון לנפש הוא מקום בו יוצרים ביחד את הקרקע לשינוי המיוחל.

התמודדות עם דיכאון במסגרת קבוצתית מפרה את הבדידות, מפגישה אנשים עם מכנה משותף, מאפשרת הבנה ותמיכה הדדית, נותנ כוח ואומץ לשנות, ביחד, את\ה לא לבד!

מה קורה בקבוצה?

  • משתפים ומספרים על כל היבטי ההתמודדות עם דיכאון
  • מגלים אט אט איך הוא נוצר, מה מפעיל אותו, ואיך "משנים כוון".
  • נאבקים יחד על נתינת מקום לרגשות שנחנקו בתוכנו, באווירה של ביטחון, הבנה וקבלה.
  • מגלים ומפתחים ביחד דרכי התמודדות טובות יותר, שינוי דפוסי חשיבה, בניית תקשורת רגשית פתוחה וידידותית, ללא יסודות מדכאים.
  • משתפים בהתפתחויות חדשות, בצעדים ובהצלחות של יציאה ממעגל הדיכאון.

מקום: רמת השרון, רח סוקולוב

מנחה: מטפל במכון לנפש, דב אבן זהב, פסיכולוג, מנחה קבוצות, מרצה בכיר

מתי? בימי ראשון, מחודש יולי 2018, כל שבוע, שעה: 20:00-21:30

מספר משתתפים: עד 8 משתתפים

עלות: 160 ש"ח למפגש

 צרו קשר לפרטים נוספים