קשיים רגשיים בתקופת הגירושין

מהי תמיכה לזוגות מתגרשים?

גירושין הוא אירוע המעורר מצוקה גבוהה מאוד בקרב כל המעורבים – ילדים, בני הזוג, סבים סבתות, משפחה מורחבת וחברים. לפי מחקרים תקופת הגירושין נמצאת במקום השני במדרג האירועים המעוררים מצוקה אצל אנשים, מיד לאחר אירוע מוות של אדם קרוב. ההתמודדות היא מורכבת, בעיקר כאשר מעורבים ילדים, והיא מעוררת לחץ ועוצמות רגשיות שלא נחוו בעבר. זוהי חוויה מאוד ייחודית, הדורשת מעורבות של גורמים רבים מאד, ומחקרים מעידים עליה כתהליך אבל לכל דבר.

תמיכה רגשית בזמן הגירושין יכולה להיות עבור זוג השוקל להתגרש, מתוך החלטה לתת ניסיון נוסף לקשר הזוגי עם תמיכה מקצועית ובנוכחות גורם שלישי, כדי לבדוק האם ניתן לשקם את הזוגיות ולהחזיר את האהבה, האינטימיות, והתקשורת לקן הזוגי, אך תמיכה רגשית בזמן גירושין יכולה להינתן לזוגות גם במטרה לעזור להם לסיים את תהליך הגירושין בטון חיובי, עם עיסוק בעיקר ולא בתפל, ועם ביטוי רגשי של טווח הרגשות שעולים בעקבות הפרידה של שני בני הזוג. מטרת העל של טיפול מסוג זה היא לתת מקום לתהליך הפרידה ולהתמודדות של כל בני המשפחה. סוג כזה של תמיכה יכול להיות במסגרת של תהליך גישור בו מעורבים פסיכותרפיסט/עו"ס ומגשר/עו"ד. סוג נוסף של תמיכה רגשית בזמן הגירושין הוא טיפול הניתן באופן פרטני, למי שכבר החליט להתגרש, בעיצומו של התהליך או לאחריו. זהו תהליך ארוך טווח, המורכב מהתמודדויות משפטיות, רגשיות, אישיות ומשפחתיות.

בתחילה מומלץ לפנות למערכות תמיכה בסביבת האדם, כמו הורים, חברים, משפחה. במידה והמצוקות גדולות ויש תחושה קשה של אובדן שליטה, או שהילדים מראים מצוקה גבוהה מידיי (שינויים בהתנהגות ובמצב הרוח), מומלץ לפנות לאנשי מקצוע. לעתים בתקופה הראשונה של הגירושין אנשים נוטים להיכנס להלך רוח של הישרדות/"טייס אוטומטי". בתקופה כזו אין פניות לתהליך הנפשי, והוא מתעכב לתקופה מאוחרת יותר. בתקופה זו חשוב מאוד להיות ער לעצמך, לתגובות הסביבה הקרובה ובמידת הצורך לפנות לאנשי מקצוע העוסקים בתחום הגירושין, על מנת לא להישאר לבד.

מהן הבעיות הנפוצות בתקופת הגירושין?

ישנן בעיות רבות שעשויות להתעורר בתקופה אינטנסיבית זו, אך הבעיות הנפוצות ביותר מתעוררות סביב הילדים – עם שלל הדילמות וקשיי המשמורת, בנוסף התעוררות כל הקונפליקטים הישנים בעוצמות גדולות, וכמובן – עצם הפרידה מבן הזוג.

במה עוזרת תמיכה מקצועית בתקופת הגירושין?

הליווי מעניק תמיכה, מציאת כוחות, התארגנות מחדש, עזרה במציאת מקורות תמיכה ולגיטימציה לביטוי כל מגוון הרגשות שעולה בתקופה זו. תהליך הגירושין הינו תהליך ארוך טווח, שדורש הסתגלות מאוד משמעותית לשינויים גדולים בחיים, ולא רק מגורם מנפש אחת אלא מכל הנפשות המעורבות. זהו תהליך של אובדן הדורש פרידה מהחיים שהיו, מסדר יום, מתחושת ביטחון. זהו תהליך שדורש התמודדות עם כאב, ובדידות. כל זאת ועוד הם נושאי הטיפול והתמיכה במתגרשים.

מהם תמיכה וליווי מקצועיים בבניית פרק ב'?

אנשים למעשה מתקשים אחרי שמתגרשים לעבור תהליך של כניסה לפרק ב' והסטטיסטיקות אומרות אחוז גבוה של גירושין חוזרים. הסיבה לאחוז הגירושין הגבוה בפרק ב' נובעת מגורמים שונים, ביניהם נטייה לבחירת בני זוג המעוררים את הפצע בתוכנו ולא מרפאים אותו. תמיכה וליווי מקצועי בפרק ב' כוללת עבודה מאוד משמעותית בתהליך הסתגלות של כל המעורבים במיוחד סביב ההתמודדות של הילדים והתפקוד הזוגי בזוגיות החדשה.